Ce simți când ai contracții de naștere

Contractiile de nastere sunt spasme ale uterului care ajuta la deschiderea colului uterin pentru a permite trecerea copilului in timpul nasterii. Ele pot fi recunoscute prin durere sau disconfort abdominal regulat, care devine tot mai intens si mai frecvent pe masura ce se apropie momentul nasterii.

Contractiile de nastere sunt impartite in trei etape: dilatarea, expulzia si eliminarea placentei. In prima etapa, colul uterin se dilata pentru a permite trecerea copilului. In a doua etapa, copilul este impins in afara uterului. In ultima etapa, placenta este eliminata din corpul mamei.

Pentru a gestiona durerile cauzate de contractiile de nastere, femeile pot folosi tehnici de respiratie profunda, meditatie, masaj sau chiar anestezie epidurala. Este important sa discuti cu medicul tau optiunile disponibile si sa alegi cea mai potrivita metoda pentru tine.

Semnele care indica faptul ca este momentul sa mergi la spital includ contractii regulate la fie 5 minute sau mai des, ruptura membranelor (pierderea lichidului amniotic), sangerare vaginala abundenta sau lipsa miscarilor fetale. Este important sa fii atenta la aceste semne si sa mergi la spital imediat ce le observi.

Pentru o femeie care se pregateste pentru nastere si contractii, sfaturile includ participarea la cursuri de pregatire pentru nastere, mentinerea unei alimentatii sanatoase, exercitiile regulate pentru a mentine o stare fizica buna, comunicarea deschisa cu partenerul si medicul obstetrician, si pregatirea unei genti cu lucrurile necesare pentru spital. Este important sa fii pregatita atat fizic, cat si emotional pentru acest moment important din viata ta.